دراسة: ربع ساعة رياضة تزيد من عمرك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نشرت المجلة الطبية "برتش ميديكال جيرمان" دراسة حديثة تفيد بأن الشخص الذى يقوم بممارسة الرياضة ربع ساعة يوميا بداية من عمر 30 عاما، يكون عمره أطول بما يقرب من سنتين تقريبا للرجال وللإناث ثلاث سنوات.

ويؤكد دكتور محمد عبيد، استشارى الجهاز الهضمى والكبد وعلاج السمنة طب القصر العينى، أنه تمت هذه الدراسة على ما يقرب من 227 ألف شخص، وتبين من هذه الدراسة أيضا أن من يمارس الرياضة نصف ساعة لمدة 5 أيام فى الأسبوع يزيد من عمره ما يقرب من أربع سنوات ونصف للرجال وأربع سنوات بالنسبة للإناث.

ويضيف أن من لا يمارس الرياضة فهو معرض للوفاة المبكرة لأى سبب من الأسباب بنسبة 17 % ومعرض للإصابة بالسرطان بنسبة 11%.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرااااا على الموضوع المميز

دائما متميز في
الانتقاء
سلمت على روعه
طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه
مواضيعك

لكـ خالص احترامي

» صلة الرحم تزيد في العمر
» غذاء و أطعمه تزيد من جمالك و وسامتك
» دراسة علمية: ماء زمزم خير ماء على وجه الأرض
» الاصل في دراسة اللغة العربية
» عام مضى من عمرك.. ماذا قدمت فيه؟